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光と愛の感謝日記 ~地球とあなたと私のために~
たったひとつの真実を札幌のヒーリングサロンからスピリチュアルカウンセラーhirokoがお伝えします
「私」を許すワーク
若かりし頃の失敗や恥に思うことの
一つや二つ。。。や、三つや四つ
数えると切りがありません

学生時代の夢を未だに見ます
課題が未提出で卒業できないとか
テストの前なのに何も勉強していないとか

OL時代のことも、夢はほとんど見ないけれど
調子に乗り過ぎ、傍若無人に振る舞ったあれやこれ
凡ミスを何度もやって営業の人たちに迷惑をかけた・・等
結構、罪悪感が残っています

結婚してからは、やっぱり子供たちに対してのこと
ヒステリックになって、ただただ感情的に怒っていた私
ママ友との関係でも色々ありました

また、お酒にまつわる恥ずかしいことも多々あります
ホント、穴があったら入りたい。。(=_=)

それらのことを何の前触れもなく突然思い出し
自分を責めたり、やったことを恥じたり
あんなことを言ってごめんなさいと謝ったり

できればなかったことにしたいとか
その時、関わった人たちの記憶から消してしまいたいとか
後ろ向きなことを、うつうつと考えている自分がいます

何と建設的ではないことか。。(;´д`)
これじゃ、いかん!
と、いうことで、ある日の夜、寝る前に
私はこんなワークをしたのです

そう、「私」を許すワークです

(同じように感じる方がいらしたら
是非、やってみてくださいね)

まず、何が一番良くないのか?と言えば
ダメな自分を責め続け
情けない自分を許さないこと!です

ず~っと、そういうネガティブなものを胸の奥にしまって
時々、取り出しては自分を傷つけているわけです

なので、過去のことを思い出して
いつものネガティブパターンになったら
よりいっそう丁寧にその事柄を思い出してみることです
(イヤだけどね)

その時、どうして自分はそういう行動をとったのか
どうしてそんなことを言ってしまったのか
よくよく探って、周りの状況や動機を
はっきりさせてみることです

そうして、もし今、同じ状況になったら
自分はどういう風に振る舞うだろうかと
客観的に想像してみることです

年を重ね、様々な経験を通して成長した今の自分は
同じような失敗は絶対しないと確信できます
つまり、そのための学びの機会だったと分かるでしょう

そんな前提で
自分のためにこういう祈りを捧げてください

『過ぎた日の私は、今はもういません
 けれども、あの日の私がいなかったら
 今の私はいないのです
 だから、私は私の未熟さを愛します
 私は私を許します
 私は私を愛しています
 ありがとう』

イヤな思い出がよぎったとき
見ないフリをして落ち込みを回避することはできても
それは、一時的なものです
必ず次はやってきます

だったら、思い切って
向き合ってみるのもいいのじゃない?と思います

一歩づつですが
私は私のために祈りを捧げているのでした

ではでは
みなさまの心が愛に溢れ幸せでありますように

最後まで読んでくださりありがとうございます

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